---心守的文字慾---

封面故事：簡單便宜又營養的簡餐好選擇，你......不動手一起做做看嗎？

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好久沒發煮婦文了，這次這篇....好像也沒動到「煮」耶，不過我真的很想推薦給大家，

因為準備的材料很簡單，花的時間也才短短５分鐘，在家自己做，當早餐或下午餐都很讚哦！

材料有：（六人份）

厚片土司６片，原味鮪魚罐２罐，蕃茄醬適量，黑胡椒粒，乳酪絲一包

以上材料除了厚片，鮪魚罐跟乳酪絲需要買以外，蕃茄醬及黑胡椒粒應該家裡都會有

作法如下：

１．在準備材料時先將烤箱預熱１分鐘

２．將厚片上塗上一層蕃茄醬

３．將１／３罐的鮪魚片撥入碗中，加少許黑胡椒粒拌勻

（早餐店通常會在這裡加入一些美乃滋，不過那卻會讓熱量飆高呢，

　自己吃就不要加囉，比較健康啦！）

４．將拌入黑胡椒粒的鮪魚片均勻塗在厚片上

５．將乳酪絲均勻舖在鮪魚厚片上

６．將厚片送進烤箱約１分半鐘即完成囉！

登登登，PIZZA出爐囉！

你看看，是不是簡單方便又快速啊？而且十分便宜唷！

厚片半條（六片）是２８元，鮪魚罐一罐２７元（可以用三片），乳酪絲一包１２５元，

昨天做了六片厚片，用了２罐鮪魚罐，乳酪絲用了半包，六份PIZZA花不到１５０元，

全家人的早餐就完成了耶！

來個斷面秀，還可以看到一些乳酪絲”牽絲”的樣子呢~~~

趁著放假在家裡，不妨自己動手做一做，不用十分鐘就有香噴噴的PIZZA可以享用囉！